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Retour d’expérience d’un cercle d’ouverture à soi

By 31 mars 2020 avril 10th, 2020 No Comments

Retour d’expérience

Expérimenter un cercle d’ouverture à soi 

Impressions, retours, expressions …

Les cercles d’Ecoute et de Parole , sont, en toute simplicité, des temps pour se poser, se rejoindre , s’ouvrir à soi en s’ouvrant aux autres. Des temps de vraie humanité qui permettent de profiter du temps de confinement pour apprendre à vivre autrement, avec plus de cohérence en lien avec ses aspirations, ses valeurs et ses besoins fondamentaux. Un cadeau inespéré pour nombre des participants à ces cercles.

J’ai énormément de reconnaissance pour ces cercles de paroles qui s’organisent avec des personnes que je ne connais pas mais qui vivent profondément les mêmes interrogations et les mêmes émotions que moi.

Grace à ces moments d’ouverture et de vérité, je me sens rejointe dans mon humanité et à chaque fois , comme pour chacun des participants, j’en repars avec beaucoup d’amour et de gratitude pour ce temps bénis qui nous ramène à l’essence de notre être. Nous apprenons à tisser du lien avec nous-même et avec l’autre, inconnu, en utilisant uniquement le partage authentique de notre expérience au jour le jour. C’est assez incroyable comme expérience !

Voici, pèle même, des phrases et des questionnements qui m’ont touchée et rejointes.

Météo intérieur 

Je suis très reconnaissant du confinement…

Pour moi c’est une chance…Je m’autorise tous les matin et soir, à méditer.

Je n’ai pas envie que cela s’arrête ! C’est quelque chose qui m’est offert à moi- même ! un vrai cadeau !

Je me disais avant : quand pourrai-je arrêter la machine ! je n’y arrivais pas !

Je veux vivre pleinement ce confinement…je ne veux pas le rater !

On me retire ma liberté…grosse rage !

J’aimerai me poser mais c’est la peur…que le cabinet ne marche pas , après…Alors je m’agite toute la journée.

J’ai peur de ne rien faire

Je dois faire le deuil de plein de projets

Je me pose la question : Qu’est-ce que j’ai envie de garder et de jeter dans ma vie ?

Prises de tête 

Qu’est ce que je vais faire de ce temps et comment je peux faire les choses en y prenant du plaisir ?

Comment je peux garder le rythme dans ma vie alors que le télétravail va baisser ?

Comment arriver à ne pas faire ce que j’ai prévu, sans me culpabiliser.

Comment arrêter de fuir le temps..accepter de ne rien faire.. ?

J’aimerai me vider la tête et réussir à faire qqc de ce temps , je n’y arrive pas pour l’instant.

J’arrive à être fatigué sans rien faire ! c’est nerveux…je la fabrique toute seule cette fatigue.

Comment retrouver de la sérénité et reprendre mon temps en main : décider de ce que je fais de mon temps et le faire de façon agréable.

J’aimerai essayer de me retrouver, de retrouver l’envie

Trouver du lien pour ne pas devenir folle !

J’ai peur de l’après, comment je vais sortir de ce temps de confinement ?

Ça cogite beaucoup , et je fatigue nerveusement..

Ça va dans tous les sens dans ma tête.

Apprentissages 

Je découvre le lien entre mon corps et mon esprit.

Tout ce que je vis dépend de la façon dont je me regarde

Je ne peux rien faire, autant accepter la situation.

C’est bizarre, je peux enfin me déposer dans ce cercle de parole ! alors que je passe ma vie sur les réseaux ou avec mes proches…à communiquer !

Remise en question

Je me questionne beaucoup. J’essaye d’utiliser ce temps pour rebondir.

 J’ai envie de développer autre chose.

Ce confinement me met face à moi-même et me montre ce dont je suis capable et les freins qu’on m’a mise ou que je me suis mise.

Ma grande question : A quoi je suis utile ? Car j’ai sentiment de ne pouvoir rien faire…j’ai besoin d’être utile à quelque chose, à des valeurs..

Quelles seront mes priorités à la fin du confinement , ce ne sera plus comme avant !?

Impressions

Je suis dans une bulle, comme si on m’observait, on essaye de voire comment je fonctionne…comme si c’était une étude d’anthropologie !

J’ai Impression que tout est amplifié..chaque mail ou SMS prend des proportions très importantes !

En entendant ces partages , j’ai mieux pris la mesure de ce que je vivais. J’ai pu mieux nommer mes ambivalences, mes conflits internes et mes prises de conscience.

J’ai pu me connecter à ma densité intérieure . Cet espace de respiration et de connexion, m’a aidé à poser des mots sur mes ressentis et mes sensations pour entretenir mon énergie vitale et intégrer les graines reçues de la journée.

J’ai l’impression de profiter de cette opportunité de retraite imposée pour grandir ; Grâce à ces cercles, nous apprenons ensemble à prendre soin de ce temps unique et historique offert à notre humanité au niveau planétaire.

Et pourquoi pas vous ?

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